Umiesz odpoczywać?

 

Czy umiesz odpoczywać? Czy umiesz na prawdę dotrzeć do momentu, gdy czujesz wyciszenie, rozluźnienie, brak gonitwy myśli? A może jednak jesteś w stałym napięciu i stanie czuwania?

Żeby odpocząć potrzebujemy kilku dni odłączenia od tego, co tworzy naszą codzienność. Budzika, drogi do szkoły/pracy, codziennej rutyny i obowiązków, elektroniki. Nasze ciało i umysł potrzebują wybić się z codziennego rytmu, który przypomina trochę chodzenie w kieracie - codziennie to samo,
w rytmie, bez rozglądania się dokoła. 

Żeby wybić się z tego rytmu, który jest męczący trzeba coś zmienić! Więc odpoczynek pojawi się wtedy, gdy wyjedziesz, zmienisz otoczenie, rytm dnia, widoki, zwyczaje... odłożysz telefon.

To najlepszy na to czas! Masz jeszcze dwa miesiące na reset głowy, na uzbieranie sił do tej ostatnie prostej w podstawówkowej podróży! :)